别纠结了，代号ATLAS体力最核心的用法就是：前期无脑刷主线关卡（尤其是经验本），中期转刷突破材料本，后期全部砸进金币本和技能书本。体力上限和回复速度都有限，一天大概自然回复240点（以当前版本为准），加上每日任务送的60点，总共300点左右。这300点怎么花，直接决定你三天后是卡关还是碾压。新手最容易犯的错就是体力刷低级材料，记住一个原则：等级不到40级，所有体力优先换等级，等级高了才能解锁更高级的材料本，收益翻倍。

40级前：体力全部喂给主线关卡和每日经验本

开服第一天，别碰任何支线或活动本。直接跟着主线走，每关首通给的玩家经验值是最高的，而且首次通关不消耗体力——对，你没看错，首次通关不耗体，这是前期白嫖等级的关键。主线推不动了，就去刷“每日挑战”里的经验本（入口在主页右下角“冒险”->“每日特训”->“经验试炼”）。这个本有三次高额奖励次数，每次消耗10体力，但给的经验远超同体力扫荡普通关。记住，体力少于10点的时候，去扫荡你已经三星通关的主线最后一关，哪怕只拿几十经验也别浪费。40级之前，所有体力瓶（系统送的、签到领的）全部存着别用，等到40级解锁“困难模式”和“精英材料本”再一次性磕掉，收益差30%以上。

40-60级：体力转向突破材料本，但别碰装备本

到了40级，你的角色大概在三星30级左右，这时候主线开始卡战力。打开“关卡”->“材料收集”，里面有三个本：武器突破本、角色突破本、技能升级本。体力怎么用？先刷角色突破本，因为角色突破加基础属性最直接，而且突破后解锁新技能。具体刷哪个颜色？看你的主力输出是什么属性（火、水、风等），缺什么刷什么。每天三次的高额奖励必须用掉，一次20体力换2-3个中级材料，性价比远超扫荡低级关。武器突破本可以稍后，因为武器前期加的战力有限。这个阶段最忌讳的是刷装备本（圣遗物/御魂类），装备本掉率极低，40级出的全是蓝色垃圾，纯属浪费体力。记住，体力永远优先保证角色突破材料，其次才是技能书。

60级后：体力全部投入金币本和技能书本

60级之后，你会发现自己缺的不是角色也不是武器，而是金币。一个技能从6级升到7级要5万金币，一个角色突破60级要15万金币。这时候每天自然回复的300体力，至少200点要丢进“金币试炼”（入口同上，在每日特训里）。金币本有经验加成，一把20体力大概给1.2万金币（以当前版本为准），加上每日任务送的额外金币，一天能攒6-8万。剩下的体力刷技能书本，优先升主力输出的核心技能，比如火法的AOE技能。另外，每周的“周常副本”会掉限时体力药，记得在周日晚上前刷完，别浪费。60级后还有一个隐藏技巧：每天中午12点和晚上6点，系统会送60点体力，记得上线领，过期不补。

体力瓶和钻石买体力的正确姿势

系统送的体力瓶（比如成就奖励、活动兑换）不要一拿到就用。存到周末，因为周末会开“双倍掉落”活动，通常针对材料本或金币本。比如周六双倍金币本，你攒了5个体力瓶（每个60点），一次性磕掉，等于白赚5次双倍，血赚。至于钻石买体力，平民玩家每天最多买一次（50钻换60体力），月卡党可以买两次（第二次80钻）。超过三次就别买了，钻石留着抽卡更划算。注意，每天第一次买体力是50钻，第二次80，第三次120，以此类推。如果你不是重氪，建议只买第一次。

最后提一嘴：别用体力去扫荡你已经通关的普通关卡刷碎片，那个掉率感人，不如等“碎片本”开放。体力是这游戏最硬的通货，用对了能让你少肝两天，用错了就是原地踏步。现在就去看看你的体力还剩多少，按上面的优先级刷起来。