先说结论👨🤪：FGO刷什么升级快要看你是缺从者等级还是缺御主等级🍝🗿 🥋🥒。缺从者等级🦕🈹🏖🍘，去迦勒底之门里的“种火收集”本🌅🌆📺✅♻️，选最高难度的“极级”或“超级”🚜🏪 🥏🍙，一轮能拿9张四星或五星狗粮🦗⛩🕌  😇🍜，效率最高🚠🌡 😊🍈。缺御主等级🥜🎤🚒 👈🐍，就死磕每周的“修炼场”或活动本里的“90++”本🎢🏦🥑 🐣🍜，一把750-900御主经验🐉🚑 🐯🔆，比主线本快一倍📐📺⚜️。别碰自由本🦈🏨 🥋❓🍙，那是浪费体力🍮🌏💗。下面按不同阶段拆开讲🍱🏪 💫，保证你能落地照做🉑👴 ⛎🍗。

前期缺从者等级🈁㊙🧡🙈💪：无脑刷种火本🆙 😇，别碰低难

刚入坑或者抽到新从者🧁  ♏️🐺🦏，最急的就是喂狗粮🐟🌅🌃 🍾🥂🥍。这时候FGO刷什么升级快的答案很明确🌠🌉 🌽🚫⚱️：去迦勒底之门 -> 种火收集 -> 选“极级”（开放条件是通关第七特异点）🕯🌽🔪🐖。极级一把消耗40AP💵🎻 🌙，掉落9张种火🕔🏚 🙁😁，其中四星占多数🚃🦐☄️♑️🤞，偶尔出五星🍴🥀 🤝。如果你还没通关第七特异点🥂💒☕️，就退一步刷“超级”🖱😤🐀，一把消耗35AP🏩㊗️，掉7张🍔🌐。别刷“中级”或“初级”🌱📴🐂🔞，那效率差了好几倍🍸☕🏗 🏉🍟。另外🖇🧑⛱  ♓️☝️，记得等每周的“修炼场”全开放日🆙🍅💵 💝☢️，种火本会掉率UP🚉🐜🥤，一把能多1-2张五星种火🏔👎😈，攒着等大成功概率UP时再喂🥠🍕🕢🥝，省QP🌞📡🏎 🤝✝️✝️。

中期缺御主等级🗽🆙  🈵🦡🐓：死磕修炼场和活动90++本

御主等级卡住🗑🔵 😎😇😎，会影响体力上限和助战位🈳⏲🌃  ✨🍲。这时候FGO刷什么升级快要换思路🍰 😃😻：重点刷御主经验⛱🚕 ☝️🥋。日常首选“修炼场”的“极级”🏣☦️，每个职阶本都掉相同的御主经验（一把约800-900）🆚🐲❔，但别挑职阶🔏⛪🍶♐️，直接刷你最顺手的那个🥞🈴。活动期间🖥🎤🎙🐟💀，优先刷“90++”本🍻 🐉🐵，一把御主经验固定在900左右🌹 ☄️☦️‼️，还附带大量活动材料和QP🧀🍿🦖。注意🕜🌘🈵🅰️，主线本的自由关卡一把只有300-400经验⌛️🛰🚖 ♊️🍾🌨，千万别碰🗃🧑🥂🥟。如果你急着冲等级🌻💒🕜🌩，可以磕苹果连刷🛵 ✅🏓，但别超过10个🧂☦️🐣，否则后面会后悔🕧 😮🥭。

后期缺羁绊🚞🍭🏩 🌦✴️🦍：去特定自由本挂机👴🕢 😮🌓，兼顾升级

老玩家刷羁绊是为了开被动和换梦火🍪💐🛵 ☕️。这时候FGO刷什么升级快要兼顾羁绊和御主经验🥯💞☄️😋。推荐三个地点🎠  🌶🍾🤟：第一是“巴比伦尼亚”的“鲜血神殿”🚉🏑♨️🌈，自由本🙍😀☀️🕊，一把AP消耗21🌃🍥 🦉🍓，掉落锁链和骨头🕝🕯🕟，羁绊收益高🙆🌋 🐍，御主经验约500💮🧀🍻🤮🐷。第二是“下总国”的“城下町”🎹⌛️🍇🈚️，AP消耗22🕟 🤬😚，掉齿轮和蹄铁🍽🥞 💢🍻♋️，羁绊收益仅次于鲜血神殿🏣💷😷💟。第三是活动本里的“90+”本👱💺 🥮🕕，如果活动有加成从者🎬♟🈵，一把羁绊能破2000🦑 🕥🏓❗️。记得带满“午餐时光”礼装（+15%羁绊）📻🕐 💪🦡🔆，再借好友的“午茶时光”（+20%羁绊）🍻🍽🐼，这样效率翻倍🍦📺♊️💜。

特别提醒🏤☎️ 😗：别被“速通”视频骗了🛬💒🆚🏸😉，体力规划才是核心

网上很多视频说“刷自由本升级快”🗾🐬✊，那是在早期版本⏲🏟💓♑️🚱，现在早就过时了⛷🌡🆘🤟。你记住一条铁律🚲🥭 🥓🥀：FGO刷什么升级快取决于你的缺口🕰🏎🌗  😝。缺狗粮就种火本㊙🔪  🥗，缺等级就修炼场或活动90++🚒 🥟，缺羁绊就特定自由本🏦 👌😁🤳。另外🖥🌃🧭 🦈🥪🤓，苹果别乱磕🐉☕️🙏😆，等“大浪费”概率UP活动时再猛刷种火本🎻🌈🖐，一把能省30%的QP🍃🏦 🐓🌚。最后🎸🐈，每周的“迦勒底之门”里的“每日任务”别漏⛲🚕  🕉🐄🌭，那个给绿方块🛢🥄🧡〽️，能换呼符和狗粮🏫🦖🥖🐪，属于白送的福利🏜🎸 🦉💜🤤。